Gogi - Znünibüechli 

Gobi & Gibo 
18 Leckere Znüni-Mahlzeiten gespickt mit lustigen Geschichten. Mit Spass und Freude an der Zubereitung und noch mehr am Genuss. 

Gogi - Znünibüechli
Bsp. Rezept: Banana Joe
60g Bananen 
120g Halbfettquark 
Schoggipulver
Banane mit em Halbfettquark is Glas schichte, mit wenig Schoggipulver bestreue

Gogi - Znünibüechli 
"De Gibo am Fuessball"
Es ist immer etwas los bei den beiden Geschwistern und nicht zuletzt motivieren sie sich gegenseitig. 

52 Ernährungstipps

Finde auf natürlichem Weg dein Wohlbefinden und reduziere nachhaltig dein Gewicht. Diese Tipps unterstützen dich dabei! Schritt für Schritt und Gramm für Gramm lautet das Motto. 

52 Ernährungstipps 
Jedes verlorene Gramm ist ein Erfolg. Was das heisst: Sei glücklich über jeden kleinen Erfolg. Gewichtsreduktion lässt sich auch entspannt angehen. Geniesse dein Vorhaben!

52 Ernährungstipps 
Neben vielen theoretischen Tipps, sind Verhaltenstipps genau so wichtig. Entwickle Intuition und Vertrauen in dich. So wirst du mit der Zeit von selbst spüren was du ändern kannst. 

25 Eiweiss - Schlankrezepte!

Vermehrt Kohlenhydrate wegzulassen hat einen Schlankeffekt  auf die Figur. Vor allem am Abend hat dies einen positiven Einfluss auf die Fettverbrennung.  Die schmackhaften Rezepte eignen sich jederzeit, auch als Inspiration im Alltag. 

25 Eiweiss - Schlankrezepte!
Wie wäre es mit einem frischen Spargelsalat? 
Je nach Saison findest du abwechslungsreiche Gerichte. Selbst gekocht macht doppelt Freude, denn du kannst dir am ehesten vertrauen wenn es um die Zubereitung geht. 

25 Eiweiss - Schlankrezepte!
Wie wäre es mit einer wärmenden Suppe? 
Die Crevetten geben dieser Mahlzeit den köstlichen  Eiweissbooster.  Ob Vegetarische- oder Fleisch Gerichte, alle Rezepte sind mit Kalorienangaben. 
Maximum 500kcal.